我們都知道齲齒又稱作為蛀牙，蛀牙顧名思義就是牙齒被蟲蛀了，也就是說我們的牙齒受到了外界的侵蝕和損傷，蛀牙不僅僅是影響外觀，其實得蛀牙也很痛苦會很疼。特別有蛀牙的很多是小孩子，他們忍不住痛的，而且很影響他們將來的牙齒的生長，下面就和大家分享幾個預防蛀牙的辦法。
1首先就是要注意清潔，從小就要教孩子怎麼刷牙，用正確的刷牙方式，另外還要適當去監督他們，每次刷牙要認真刷，要刷夠3分鐘，每天兩次早晚各一次才行，保持口腔的清潔，得蛀牙的可能性就會降低很多。
2還有就是要少吃零食，在零食裡面呢要少吃甜食，甜食是我們牙齒的天敵，如果經常吃甜食，特別是在睡覺之前食物殘留在我們的口腔裡是很容易腐蝕牙齒的。所以一些愛吃甜食的小朋友的家長要注意了要適當控制。
3還有在飲食的搭配要注意各種營養都要均衡攝入，不能說依著孩子偏食，特別是一些補鈣的食物更加要補充到位，因為我們的牙齒就是鈣質組成的，所以不能缺鈣這樣對牙齒的發育不好。
年紀稍微大一些的可以用含氟牙膏的小朋友建議使用含氟牙膏，這樣對於防止蛀牙是有好處的。
