牙痛恐怕是各種疼痛中讓人最難以忍受的，要不怎麼有“牙疼不是病，痛起來真要命”的說法呢。對於牙痛，千萬不能忽視，要做到防微杜漸，平時養成良好的衛生習慣，一旦感覺到牙痛要及時采取措施，及時止痛，必要時盡快就醫，由醫生根據病情來診治。
我們要認識牙痛的多種病因，采取自我口腔保健與專業性防治相結合的措施來保護牙齒，有效抵御牙齒疼痛。
牙病引起的牙痛
多數牙痛是由牙病引起的。引起牙痛的牙病主要包括齲齒、牙髓炎、牙周炎等。齲齒的特點是發病率高，分布廣，是口腔主要的常見病，也是人類最普遍的疾病之一，世界衛生組織已將其與癌腫和心血管疾病並列為人類三大重點防治疾病。預防齲齒是防止牙病的關鍵，而預防齲齒的最重要措施就是降低含糖飲食的攝入，保持口腔清潔。
非牙病引起的牙痛
中老年人的牙痛往往是由於其他疾病引起，如冠心病，高血壓流行感冒等，因此，當有這些疾病時的體弱中老年人出現牙疼時，更應該提高警惕，及時到醫院進行診斷，找出病因，正確治療。叩齒法非常適合老年人保健牙齒。
叩齒法：每天清晨起床後，閉口，上下齒叩擊300下，同時將唾液分3次咽下。
不當飲食引起的牙痛
此外，很多人的牙痛時由於不當的飲食習慣引起的，如果飲食忽冷忽熱或者吃辛辣食物，就會刺激牙神經引發牙痛，經常吃堅果或者堅硬食物容易磨損牙齒，如果牙齒本身有裂紋，甚至可能導致牙齒斷裂。正餐之間吃零食也不利於口腔健康，食物殘渣留在牙齒表面，容易導致齲齒。應避免過多的生、冷、硬食物對牙齒的刺激。
在看牙醫之前，可以采用一些簡單方法緩解疼痛。
冰敷：冰敷最靠近牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3--4次。
漱口：含一口水(溫度近似體溫)，用力漱口。假使牙痛是由於食物殘渣陷入牙縫，則利用漱口清除食物殘渣，便能解決牙痛。若漱口無效，可使用牙線剔除。但小心勿傷及牙龈。
服藥止痛：可以以利用安全有效的藥物自我治療牙痛。
按摩手：這方法可緩解50％的疼痛。取一冰塊搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶。輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。
養成良好的護齒習慣
（1）注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。
（2）發現蛀牙，及時治療。
（3）睡前不宜吃糖、餅干等澱粉之類的食物。
（8）勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
