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遠離6大壞習慣 保護牙齒健康

  刷牙是我們每天要做的事情,即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。下面我們看看有哪些毀牙的壞習慣。

如何保護牙齒 保護牙齒有什麼方法 保護牙齒吃什麼

  最易毀牙的6個壞習慣

  1、牙齒當成剪刀用

  專家表示,用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門牙。

  2、刷牙時使勁漱口

  專家表示,吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效

  3、茶水太熱

  專家表示,由於溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過敏,嚴重時會損害牙髓或牙神經,引起感染或膿腫。

  4、懷孕時不注意口腔衛生

  專家表示,服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高,使牙龈組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強,導致或加重牙龈炎,容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣,可使口腔炎症最小化。

  5、運動過量

  一項最新研究發現,長時間運動容易導致唾液減少,唾液鹼性升高,導致牙菌斑的細菌激素增多,增加牙病危險。

  6、游泳時張著嘴

  專家表示,游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個牙或者漱漱口。

如何保護牙齒 保護牙齒有什麼方法 保護牙齒吃什麼

  緩解牙痛小偏方

  1、用筷子蘸一點味精,然後將味精點到疼痛的牙齒上,疼痛將即刻好轉並很快消失。

  2、取白酒100克放入杯中,再加食鹽10克,攪拌,等食鹽溶化後燒開。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛會立即止住。

  3、把味精與溫開水按1:50的比例化開後,口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次,堅持兩天後牙痛就會消失。

  4、牙痛的時候可以切一小片生姜咬在痛處,必要的時候可以重復使用。

  5、取六神丸6粒加少許黃酒研細,置於齲齒洞內。

  6、取六神丸3-5粒研末,塗於患處,5分鐘後減輕,1小時緩解。

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