藥茶漱口 綠茶水含漱，有化解油膩、爽口潔齒、預防齲齒的作用；金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清熱解毒的作用。也可用淡鹽水含漱，抑菌消炎。
牙龈按摩 用食指按摩牙龈10分鐘，每日晨起1次。上火時，每日早晚按摩手三裡（屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往手掌方向2寸處）、合谷（在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨桡側的中點處）各1分鐘。
耳穴按摩 雙手掌心摩熱後，摩耳背面約5~6次，然後將勞宮穴（握拳中指尖所指處即是，即在手掌正中的凹陷處）對准耳廓腹部，正反轉各揉18~27次；按摩耳輪數十次；揉捏、拽拉耳垂十余下；雙手食指、拇指相對按摩耳屏（前面的小耳朵）和對耳屏（耳屏對應的耳廓裡有軟骨的部分）各數十次。
枸杞麥冬飲 主治肝腎陰虛之牙齒搖動。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁加適量白糖頻頻飲之。
上牙龈腫痛，與胃有關，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶飲；下牙龈腫痛，與腸有關，可以用大黃、黃連各10克泡水飲用，也可以空腹生吃白蘿卜。
