保護好牙齒，孕育更健康
口腔和備孕也是不能分離的，孕前檢查的一項就包含口腔檢查，可見其重要性，那麼備孕前你平時都能做哪些呵護口腔健康呢？
一、感冒時吃潤喉糖
潤喉糖是很多人感冒時必選的一項，你可能不知道他對牙齒的影響有多大。雖然它們具有一定的療效，但是由於其含有大量的糖分，會損傷牙釉質。
二、牙齒漂白
研究發現，漂白牙齒時，未按照規范和要求進行，就極有可能損傷牙齒。因為並不是所有的醫生都是專業、經驗豐富的。
三、用餐後立即清潔牙齒
飯後馬上刷牙時不可取的，但是可以沖沖口。因為馬上刷牙會傷害牙釉質。醫生建議，等待半小時之後再刷牙，這樣就留有足夠時間，使唾液可以中和酸性。
四、把牙齒當開瓶器
不僅男性，有的女性也喜歡用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋，不要說你沒做過哦，如果你還是這樣趕緊停止。因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
五、在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經非常流行，但是類似的裝飾是會引起並發症的。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
六、運動時不帶護齒套
有效的保護牙齒在運動時免於損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。
