“世界杯症候群”你中招了麼？--聽牙醫聊看球
世界杯給大家帶來激情的同時，也帶來了混亂的作息和生活習慣。熬夜、宵夜、啤酒、吶喊一個都不能少的看球夜，你是不是發現你的身體出現了症狀？ 其實，每當身體遭逢作息“驟變”，最先“遭殃”的往往是嘴巴，口腔潰瘍，牙龈出血、腫痛，口干，口苦，口臭似乎突然就一並回來了。我們的牙醫球迷管這些叫”世界杯口腔症候群“。那麼，牙醫球迷們又會怎麼應對這些問題的 ？他們有什麼秘密武器麼？一起來聽明星牙醫球迷為大家分享預防“世界杯口腔症候群”的經驗，並一起開心聊球吧。
牙醫球迷：熬夜看球，你的牙齒准備好了嗎？
北京大學口腔醫院 許桐楷
世界杯決賽 即將到來，此前賭球的孩子們，你買意大利贏了嗎？賭西班牙衛冕了嗎？英格蘭出局你損失大嗎？真正的球(du)迷(tu)不會被擊敗！不是在天台上就是在去天台的路上！！更加激烈的比賽馬上來臨，你准備好了嗎？！電視、啤酒、私房錢、病假條……你真的准備好了嗎
我再替蘇亞雷斯問一聲：世界杯了，你的牙齒准備好了嗎？
有人會說了：“世界杯跟牙齒有什麼關系？”
問得好！如果你是白天重播黨，那麼世界杯與你的牙齒秋毫無犯；但如果你是真正的球迷或者要偽裝成真正的球迷，近一個月要通過熬夜找到一種南美冬天的感覺，那麼接下來的幾點你就要注意了：
口干口臭牙龈出血 熬夜熬出“世界杯口腔症候群”
很多朋友在熬夜時都會有口干、口苦甚至口臭的感覺，這是因為到了深夜，唾液的分泌會減少，其對口腔的沖刷作用就會減弱，口腔內的壞細菌會大量繁殖，對口腔內的微環境造成不良影響。加上看球的時候很少有嘴閒著的時候，不管是水果干貨、啤酒烤串，長時間、高頻率的進食零食，會造成口腔內的食物殘渣量一直居高不下。壞細菌會將這些食物殘渣分解成大量對牙齒和牙龈有害的酸性物質和毒素，酒精還會進一步抑制唾液分泌，造成牙齒齲壞和牙龈的炎症，表現為牙齒敏感甚至疼痛，牙龈出血，牙床腫痛，口腔異味。
激情看球引情緒波動 更加重口腔問題
要是趕上心愛的球隊贏了或者輸了，情緒劇烈波動，身體也會很老實的做出反應，很多激素的水平都會發生變化，有研究表明2006年世界杯期間，逢德國隊比賽日，德國急診室就診的人數就飙升三倍(感謝國足這些年來的用心良苦)！加上有的朋友看球還愛抽上兩根，那就更是雪上加霜。這些全身情況的不良背景，加上剛才說的口腔內部的環境惡化，會導致或誘發口腔內的急性炎症，平時的一些慢性炎症(國內9成以上的成年人有不同程度的牙周問題)可能就會劇烈爆發出來，牙龈出血腫痛、智齒發炎、牙齒疼痛。
根源抑制牙菌斑滋生 解決“世界杯口腔症候群”
怎麼樣，許醫生發現的普遍現象，你中招了麼？其實看球期間的口腔問題，根源在於牙菌斑的滋生。因此，避免”世界杯口腔症候群”的關鍵是要從根本上減少和抑制牙菌斑。針對性的選擇有抑菌成分的牙膏和漱口水可以幫助減少病症的發生，例如含牙醫普遍認可的亞錫-氟專業長效抑菌成分的產品。特殊時期，牙膏漱口水齊上陣，同時配合比平時更好的清潔習慣？
1.吃零食的時候多喝清水，控煙限酒，尤其深夜狂吃之後；
2.晚上10點11點該刷牙的時候就刷一遍牙，將口腔內細菌數量盡量減少，這樣即使熬夜細菌繁殖的總量也就有限了；看完球睡覺前還是要刷牙，這樣能夠把夜宵對口腔健康的影響減輕；使用前面提到的抑菌成分牙膏更好，例如佳潔士健康專家系列。
3.研究表明，在刷牙的基礎上使用非處方漱口水，會進一步降低口腔內的細菌量，預防牙龈炎症和齲齒。看球前漱一漱，提神醒腦；看完球漱一漱，護齒愛龈。
4.同樣作為新式武器的還有電動牙刷，對牙齒安全無害，刷牙效率是手動牙刷的好幾倍。如果足彩贏了錢，可以來一個試試。
最後，保持平穩心態，次要場次該睡就睡，祝大家世界杯期間牙好心情好。
