刷牙是為了保護整個口腔的衛生 所以刷牙是一輩子的事
有句廣告快變成俗語了“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”。確實是這樣，人上了歲數還能有口好牙不容易。不過，即便是沒牙了，也不用愁，注意細節，一樣能“做嘛嘛樂"。
郁芳的老媽牙齒早已掉光了，裝了一嘴假牙，反正沒有牙齒了，老媽也就省卻了晚上刷牙的“工序”。
然而，自從沒有刷牙後，老媽總是感覺早上起床後嘴裡苦苦的，平時出氣也感覺有一種臭味。自覺身體也不如從前，經常三天兩頭的“感冒”。郁芳帶老媽去檢查也沒有發現什麼大病，不過醫生告訴她要繼續堅持刷“牙”。
郁芳很納悶，老媽都沒有牙了，還刷啥?
沒牙也刷好處多
其實刷牙不僅是保持牙齒衛生，預防蛀牙，而且對整個口腔都有重要作用。正常人口腔中藏有數以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15%~25%，而刷一次牙，幾使細菌減少70%左右。老年人正是因為沒有牙齒，對食物的咀嚼能力下降，口腔內各種腺體的分泌功能也下降，更應該注意口腔衛生。
刷牙還可以預防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的異物易錯吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙時，牙刷刺激牙龈、牙槽引起的興奮傳入中樞神經系統，可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強，有益於保持呼吸道的純淨。
牙刷牙膏有講究
牙膏：能幫助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市場上的牙膏，基本上分為兩類：一類是普通型，主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結合劑、保溫劑、調味劑、香精、防腐劑等;一類是療效型，除含有上述成分外，還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。療效型牙膏在抑制病菌的同時，也抑制了部分口腔正常菌群生長，打亂了口腔內菌群的生態平衡，導致菌群失調;而且長期使用也會使某些細菌產生耐藥性。
專家建議：經常更換牙膏類型，更換時間以月為宜，一般無口腔疾病者，可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用，也可偶爾穿插使用數周藥物牙膏。
牙刷：老年人選擇好的牙刷牙膏非常重要。老年人應使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷，牙刷毛柔軟，容易彎曲，可有效地除去軟垢、食物殘渣。牙刷頭小，牙刷毛平齊的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。牙刷使用後要徹底洗滌，盡量甩掉刷毛上的水分，因為潮濕的刷毛容易滋生細菌，然後將刷頭向上置於干燥通風處，常用日曬消毒。牙刷使用3個月左右應更換，或兩把牙刷交替使用。
初戴假牙注意事項
初戴假牙時不習慣，口內常有異物感，唾液增多，甚至惡心、嘔吐，有的發音不清、咀嚼不便，這屬於正常現象，只要堅持戴用，慢慢就習慣了。
摘戴假牙開始應耐心練習，找到規律，不可急躁強行摘戴。摘取假牙最好推拉基托邊緣，而不要以強力拉卡環，以免卡環變形。戴假牙時，應用手戴就位後再咬合，絕不可以用牙咬合就位，以免損壞假牙。初戴假牙不宜吃硬食，應先練習吃軟的食物，待適應後再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。
初戴假牙後，可能有黏膜壓痛現象，甚至出現黏膜潰瘍，應復診修改，如不能及時復診，可暫時不戴，取下假牙放於冷水中。但在復診前數小時必須戴上假牙，以便能准確找出壓痛點，便於修改。
飯後應取下假牙清洗干淨後再戴上，以免食物殘渣沉積於假牙上。睡前應取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干淨，置於冷水中，但不要用開水、消毒劑浸泡。假牙戴用後，如有不適，應及時復查、修改，不要自行磨改，也不宜長期不戴，否則因口腔內組織的變化使假牙不能再使用。
取下假牙後，將假牙與口腔內的真牙齒的接觸面殘留的食物殘渣刷淨，避免發生齲壞。戴用假牙後，每隔半年至一年到醫院復診檢查一次，以便發現問題及時處理，確保支持組織的健康。(《健康之家》)
關愛老人
老爸以前不怎麼說話。最近開始越來越唠叨了。一件事翻來覆去的說好多遍，為什麼老爸會這麼唠叨?
A：老年人唠叨可能是身體或者精神的衰退引起的，應該盡量多理解他們，不要用生硬的言語去強行阻止，以免傷了爸媽的心和造成他們情緒上的對立。唠叨主要有三個原因：
1.生理上，特別是大腦組織的衰退而引起的。他們首先是對最近發生事的記憶減退，表現為“前說後忘”，明明已經說過的事，但說了就忘，等什麼時候想起來，又會再次叮咛或反復詢問。
2.固執守舊還有留戀過去的“懷舊”心理。他們一般對過往的事記憶能力的衰退比較慢，所以他們總愛說過去發生的事情，喜歡說自己過去的經過，炫耀年輕時的本領，以及獲得過的榮譽等。
3.有的時候過於自信，總把成年子女當作孩子看待，或者由於極力想維護自己的尊嚴，反復強調自己的主張，或是由於性格發生改變，喜歡責怪他人，這都是他們開始精神老化的跡象。
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