廣告在人們的詞匯中增加了“牙垢”和“牙菌斑”等術語，廣告中的產品總是保證能除去口腔中這些令人討厭的物質。這些廣告語有多真實呢?牙垢和牙菌斑對於我們的口腔健康有著什麼樣的影響?
首先，讓我們了解一下牙垢和牙菌斑到底是什麼
牙垢是一種鈣化的物質，通常含有細菌殘骸，有時還可能含有牙菌斑。它是一種白垩狀的物質。雖然牙垢(又稱為結石)能使牙菌斑輕易地附著在上面，但是人們認為它主要會影響牙齒的美觀。
牙菌斑是一層由細菌組成的膜，粘而軟，而且是幾乎看不見的，它附著在牙齒表面、牙齒修復物(如補牙、鑲牙和假牙)表面、牙龈上和舌頭上，令人十分厭惡。牙菌斑中的細菌有些會導致齲齒，有些則會造成牙周或牙龈疾病。牙菌斑一直困擾著我們。雖然一個新生兒的口腔是沒有任何細菌的，但是這種無菌的狀態只能維持十小時左右。
牙菌斑是導致齲齒和牙龈疾病的元凶。牙菌斑在口腔中駐留的時間越長，其造成的破壞就越大。當牙菌斑中的某些細菌消耗會發酵的碳水化合物(包括糖、甚至是水果和牛奶中的糖，以及面包、面條和餅干等含有澱粉的食品)時，這些細菌會生成一種酸液，腐蝕牙釉質，導致蛀牙。
有些細菌則會感染牙龈，導致牙龈疾病，如牙龈紅腫、發炎和出血。如果不加以治療，牙龈疾病會越來越嚴重，以至於破壞固定牙根的骨骼。因此，對於35周歲以上的成年人而言，牙龈疾病是導致牙齒脫落的主要原因。
牙菌斑和牙垢可以在牙龈線上形成，也可以在牙龈線下形成。需要在牙醫或牙科保健員的幫助下清除口腔中所有的牙垢以及牙龈線以下的牙菌斑。依照牙醫的建議定期接受專業的清洗能幫助您進行更有效的家庭口腔保健。
在牙科檢查中，也有必要通過牙周檢查來了解牙龈的健康狀況。進行牙科檢查和清潔、測量血壓以及癌症篩查是每年必要的健康檢查項目。
可以控制牙菌斑，防止它破壞限制吃甜食和喝飲料的次數。閃亮潔白的笑容，但這需要一定的時間和精力。如果不加以控制，牙菌斑會導致牙龈疾病和牙齒損壞，使人感到十分痛苦，因此花一些時間和精力還是很值得的。
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