下面介紹幾個職場人士非常容易掌握的口腔管理方法：
應該養成白天刷一次牙的習慣，特別是在午飯後。這種方法結合我們常規的早晚刷牙，猶如給口腔加了雙保險，隨時掐斷細菌的重生希望。考慮到職場人士平時相當忙碌，將牙具放在辦公桌上容易看到的地方比收進抽屜更容易很好地貫徹這個習慣，避免遺忘。
竹鹽是將天然海鹽填入青竹，再經過1000-1500度以上的高溫9次煅燒得到的天然物質。在這個復雜的過程之後，天然鹽吸收了竹子等其他煅燒材料的精華，除了本身的雜質和毒性被清除，同時還能產生大量的微量元素及礦物質，因此它的殺菌能力較之普通鹽增強了3-5倍。
相比傳統的口含竹鹽的方法，使用富含韓國傳統配方的竹鹽牙膏刺激性小，對口腔疾病的防治效果顯著。現在，“升級版”的竹鹽精品牙膏已經全新上市了，它增強了竹鹽成分，再配合其他諸如維生素e、單氟磷酸鈉等，能更加有效地保護牙龈、改善齲齒、清新口氣，全面呵護口腔健康。
准備起碼兩把功能不同的牙刷，針對牙齒出現的不同狀況交替使用。最新上市的竹鹽系列牙刷，給忙碌的白領提供了多樣的選擇。比如牙龈出現炎症，腫脹、易出血，竹鹽柔細舒爽牙刷的超細軟毛不但能祛除龈溝中的軟垢和細菌，還能按摩牙龈，促進血液循環。
再比如，有口臭，或者吃過肉類食品，牙齒間殘留食物殘物時，應選竹鹽x-爽潔牙刷，它獨特柔韌的“x”形交叉刷毛，既能有效剔除牙縫中殘留的食物，又能有效祛除牙菌斑。
另外，不論是用哪種功能的牙刷，有兩點必須注意：
首先，一定要刷舌底，這是因為舌頭底部也會有“舌垢”堆積，並可導致口臭。
第二，刷牙時間要持續3分鐘以上。
口腔內部每年也都需要一次“大清掃”。即使是每天3次刷牙的人，也有些地方刷不到，因此異物不斷堆積。結果形成“牙石”，並由此導致各種口腔疾病。所以即使沒有什麼特別症狀，即使再繁忙，起碼每年也要去一次專業牙科診所檢查口腔和洗牙。
