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不同年齡段刷牙有講究

  牙齒不好,最終會影響到全身健康。近日,日本“MSN健康網”介紹了不同年齡段的人刷牙時需要特別注意的地方,幫你預防牙病。

  20~40歲:每天最好刷三次牙。這個年齡段的人易受激素的影響,導致牙龈敏感、長牙垢。因此,有必要每天刷牙三次左右,尤其是孕婦,應多利用牙線來清除牙垢,並注意牙龈出血現象。

  40~60歲:搭配使用漱口水。這個年齡段的人,以前累積的牙齒問題開始放大,因此要特別注意預防牙龈炎和牙周病。建議每天至少刷2次牙,每次不少於2分鐘,每頓飯後用牙線清理牙縫,並視情況使用漱口水加強清潔效果。

  60歲以上:刷牙動作不宜大。隨著年齡增長,牙龈會慢慢萎縮,牙根暴露,而牙根是牙齒最敏感部位。因此,建議選用軟毛牙刷以及研磨劑含量少的牙膏。刷牙動作不宜大,要小幅度畫圈刷,以減輕對牙根的刺激。

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