吃什麼能夠消除口腔異味

概 述

口腔有異味的人總是讓人感覺不舒服，尤其是與人接近的時候場面更是尴尬，口腔有異味的年輕人找對象都是沒有自信的，那到底有什麼辦法可以消除口腔異味呢，下面我就來和大家說說吧！

步驟/方法：

1要多喝酸奶，酸奶能夠降低口腔中的硫化氫含量，而硫化氫就是制造口腔異味的根本所在，如果長期堅持喝酸奶還能有效阻止口腔內有害細菌的產生，當然要喝就喝天然的酸奶，那種含有糖分的酸奶是沒有這個效果的。

2要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。而唾液是可以濕潤口腔的，還能清除粘在牙齒上面或者塞在牙縫裡面的食物殘渣，所以多吃水果和蔬菜是非常有好處的。

3可以多吃一些香芹菜，香芹菜屬於草本植物，這種植物對口腔異味是很有效果的，吃了感覺口腔很有清香的感覺。