呵氣如蘭是說呵出的氣都如蘭花般清雅芬芳，形容女子極具修養，腹有詩書。現實生活中外表美麗清新的女孩張口與人說話時，卻有令人反感的口腔氣味，這實在是令人尴尬的事情，如何消除口臭，保持口氣清新呢?
口臭，也稱口氣，呼氣時有明顯臭氣，口臭會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。嚴重影響人們的生活質量和社會交往。由於口臭病對人的社交及心理具有不可忽視的負面影響，並因心理問題帶來更多的並發症，世界衛生組織也正在逐漸重視與加強對口臭病的宣傳與防治工作。
口臭目前已成為一個普通的社會問題，它不但嚴重影響社交、學習工作，更是愛情、婚姻的絆腳石，在公眾場合， 口臭患者一開口說話，刺鼻的口臭味總會讓人"聞"而生畏，退避三捨。以前患者總以為口臭不是病，常選擇口香糖、刷牙、漱口液等治標之舉，不但清除不了口臭，反而使之加重。那麼，如何防治口臭呢?
首先看看口臭的原因是什麼
1 .食物引發的口臭
食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內亦可產生暫時性口臭。吸煙人的口腔中有一種特殊的臭味，煙草中的化學成分通過口腔及肺部吸收至血液中，然後又通過口腔鼻腔排出來，形成難聞的氣味。
2.非口腔性口臭
口腔與鼻腔相通，耳鼻喉科疾病可以引起的口臭。鼻腔異物多發生於兒童，常見的鼻腔異物如小玩具、花生米、豆粒等誤入鼻孔，引發腐爛和感染，導致口腔或鼻腔的異味。一些老年性口腔鼻腔異味，大多由萎縮性炎症引起。
口腔是消化道的起始端，並且與呼吸道相通，所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。化膿性扁桃體炎、支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。另外，一些患有內分泌疾病如糖尿病的患者口腔內可有一種爛蘋果的氣味。
3.口腔性口臭
多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。
患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由於牙龈腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差，牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下，腐化發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，產生難聞的氣味。另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢，產生一種難聞的口臭。人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。
口臭的預防和治療
口臭雖然不是一種單獨的疾病，但它往往影響社會交往，給患者帶來沉重的精神負擔，過分傷感、自卑和不安。有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因。
首先，戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物。
其次，不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，要十分注意口腔衛生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘渣;每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液;用牙刷或專門的舌刷刷除舌苔。 有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。
最後，在治療上積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙龈炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干淨。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。
