輕度口臭會自己好嗎

概 述

交流已經成為人類的一項最基本的技能，溝通更是人生存下去的不二法則。可每當我們想侃侃而談時，總會因為口臭而失去很多機會、很多朋友，因而變得不自信。輕度口臭自己很難察覺到，而嚴重口臭連自己都會嫌棄自己。不管是輕度口臭還是嚴重口臭都嚴重影響我們的生活質量。那口臭又應該怎麼治療呢？輕度口臭自己會好嗎？口臭必須要加以重視，不加以重視和根治，即使是輕度口臭也不會自己好起來。下面和大家分享一下治療口臭的小經驗。

步驟/方法：

1首先，口臭不是單純的口腔問題，而是口腔黏膜和牙周炎症以及內髒不調導致的脾胃不合而引起的綜合症狀。所以要想治療口臭就要從根治起，可以服用中藥清胃火，護肝脾。但不可以擅自服中藥。

2除此之外，保持口腔衛生是至關重要的。早起、飯後、睡前都要認真刷牙漱口，而且要定期的刷刷舌苔。平常閉唇時，輕叩齒100次左右，可發覺唾液增多，緩緩咽下，可治療口臭。

3此外口臭的人要注意飲食，戒煙戒酒，不要飲用生冷，有刺激性，辛辣的食物。不吃不易消化的油膩的食物，多喝水多吃蔬菜水果。進食時細嚼慢咽，保證作息規律健康。即使是輕度口臭，不加以重視和保養也不會自己好起來。

注意事項：

如果有口臭，在出席正式場合或場合需要時可以噴幾下口氣清新劑，但不要依賴口氣清新劑，因為它們只能解急，而達不到治療的效果。注意從內調養，調養肝胃脾，清胃火、護肝、健脾。口臭不需要自備，必要時可以到口腔醫院進行口腔消毒、清潔等。