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平時你刷牙都有哪些誤區

  誤區一:起床後刷完牙再吃飯

  研究表明,飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應,形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成,且形成速度非常快。

  因此,只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成,並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙,可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌,去除口腔異味。

平時你刷牙都有哪些誤區

  誤區二:刷牙時流血,不敢繼續刷

  牙龈發炎、毛細血管壁變脆後,就不能抵抗正常的刺激,進而導致容易出血,這一般都是牙周病的前兆。

  此時要繼續堅持刷牙,並且保持正確的刷牙方法,才能改善牙龈狀況,經過一段時間,炎症消退就不會流血了。

  誤區三:新換牙刷時牙龈出血也不理

  出血與牙刷也有一定關系,如果牙龈的炎症處於炎性水腫期,建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應該具備如下特點:小頭、平頭、毛稍軟。

  誤區四:喜歡軟的刷毛

  如果刷毛過軟,的確會存在刷不干淨的情況,但是若刷毛太硬,又容易造成牙龈損傷。

  刷毛的軟硬應該因人而異,如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷,有利於清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷。

  誤區五:拔牙、補牙後馬上刷牙

  除了拔牙後24小時內不可以刷牙。過了24小時,其余情況都可以正常刷牙。

  誤區六:買牙膏,最喜歡號稱清新口氣的廣告牙膏

  事實上,牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留,掩蓋口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、齲齒、消化道疾病等,不能指望刷牙解決,應該找到原因對症下藥。

  加強對牙齒的保健,除了加強對牙齒的保護外,同時要去除不良的生活習慣,戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

 

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