喝薄荷粥可以有效去口臭

概 述

我長的倒還算漂亮。可是我一直很苦惱我自己有口臭。什麼方法都試過了，就是沒用。可能是我本身腸胃不好的原因吧。偶然一次，我聽我朋友介紹說薄荷粥可以去口臭。下面讓我來給大家說說怎麼做薄荷粥，和薄荷粥為什麼可以去口臭的原因吧。

步驟/方法：

1薄荷葉粥要選用薄荷葉30克，大米50克。先把薄荷葉和大米洗干淨。再將薄荷葉和水一起煮，煮成汁，取出殘留的葉片。再將大米煮成粥。之後將薄荷葉汁倒進粥裡。就可以吃了。每天喝一次薄荷葉粥。薄荷和粥一起吃，有利於咽喉，可以去口臭。

2其實大家也可以多嚼嚼口香糖，因為口香糖裡都有薄荷葉的成分在。飯後嚼一嚼口香糖，保持口氣清新。

3薄荷葉可以在藥店買到，或者是自己種。上次我媽媽給我們家做綠豆湯，就去藥店買了很多材料，有薄荷，檸檬，買回來做成薄荷水喝。

注意事項：

平時也要養成早晚刷牙的習慣，不要熬夜，經常熬夜容易造成口臭。養成多嚼嚼口香糖的習慣。每天的早飯可以用薄荷粥來代替，保持一天牙齒清新，和人交談沒有尴尬，一天的心情也會愉快。