漱口水使用不當會導致口臭
越來越多的人使用漱口水，是想保持口氣清新，保護牙齒，但漱口水用不好，卻會導致完全相反的效果——口臭。
許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達25%，這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用，滲透和分解牙菌斑，但同時，酒精會導致口腔干燥，破壞保持口腔濕潤的黏液保護層，導致口氣不佳。一些漱口水還會導致牙齒變黃。
專家建議：使用何種漱口水要聽取醫生的建議，例如醫生可能會建議牙龈炎患者使用高氟漱口水；如果沒有任何牙病，可以使用不含酒精的漱口水。此外，不管是治療類還是保健類漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用。例如當腎功能受損時，出現體內毒素蓄積，患者口中會呼出一種酸蘋果味，這就是一個危險信號。
食療方法：
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
