1.注意口腔衛生，睡前刷牙，飯後漱口，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。
2.戒煙。
3.中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
4.飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。
5.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
6.如為全身性疾病引起的口臭，應積極治療疾病。如出現的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴重的預示，必須予以重視。
7.堅持每天清晨在陽台或公園作深呼吸鍛煉，每次15～30分鐘。
8.紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯後咀嚼1～2枚即可。
9.如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區，磁療牙刷效果尤佳。
祖國醫學認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常髒腑功能活動的外在表現。反之則可能是病態的現象。中醫認為：口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁熱，蘊於胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。” 可以這樣說，口臭可 中醫界認為，口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，它本身雖不是病，卻是一種病征、症狀，是人體機體失衡的表現，有些人把口臭等同於口臭病顯然是錯誤的。 由中醫所論辯證論述，即胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內生，胃陰受損，津液不足，虛火上蒸；肺陰受損則氣逆上沖；精氣血受損則虛火郁熱內結，陰虛津虧胃腸肝膽虛火郁熱上蒸，肝火犯胃，火氣上炎， 脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司所而致口臭。
