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牙菌斑肆虐可致肥胖?

  別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實口腔是任督二脈交會之處,牙齒也反應了骨骼、胃腸、全身的健康。

牙菌斑肆虐可能致肥胖

  老一輩的常告誡我們病從口入,只不過,以前可能只是怕吃到不干淨的食物,但現在牙醫師會告訴你,那是因為口腔內的細菌會影響全身。

  口腔內光是厭氧菌就有700多種,是全身最多種細菌的地方;而且別小看這些細菌,他們不只會在口腔內作怪,造成蛀牙、牙周病、口臭,這些細菌還會沿著微細血管,沿著呼吸道、消化道,在你全身各處搗蛋,引發心血管疾病、中風、糖尿病、腦部膿瘍、呼吸道感染、胃潰瘍等。

  流行病學甚至開始懷疑,許多肥胖、骨質疏松,也都有可能是這些牙菌斑肆虐所造成。

  吃什麼對牙齒好?

  牙龈紅腫、出血:綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來清熱。

  上牙痛:多屬胃經的問題,可吃綠豆清熱消胃火。

  下牙痛:下排牙齒屬大腸經,可以多吃香蕉來清大腸火。

  上下牙齒都痛:可能是腎經出問題,可吃些桑椹、奇異果,清腎經虛熱。

  健齒堅果:杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。

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