1.草莓
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國一個雜志上看見的，上面說：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。看完那篇報道後，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉!用完後，那效果更是沒話說，牙齒白的像陶瓷一樣!太贊了!
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦，對了，要提醒大家的是，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每周一次比較合適。
2.桔子
材料：把桔子皮曬干，磨成粉。
方法：和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3.食醋
材料：家裡的食醋（陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精）。
方法：含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
體驗心得：效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。
4.檸檬
材料：檸檬汁。
方法：檸檬去皮，搾成汁。晚上刷洗完牙齒之後，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。
體驗心得：也可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。用完之後可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要太多，也不要天天擦，太多了會造成二次傷害的。希望大家記住。
5.酵母粉
材料：酵母粉。
方法：刷牙時，將牙膏蘸上少許的酵母粉，這樣刷牙就有牙齒美白的功效了（模特們常用的方法）。如果沒有酵母粉，用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。
6.花生
材料：把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈顆粒狀即可。
方法：將花生咬碎後，以破碎的花生屑作為牙膏，用牙刷刷牙。顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除，要牙齒美白。
7.墨斗魚
材料：用墨斗魚（即墨魚、烏賊）的骨頭碾成粉末。
方法：它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白，立桿見影。
