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好牙刷潔牙不傷牙周組織

  刷頭的選擇可適當偏小

  買牙刷時首先要看刷頭的大小。很多去日本旅游或居住的人都會注意到,無論是賓館提供的還是超市售賣的牙刷,都比中國常見的牙刷小三分之一到二分之一。作為專科醫生,專家也傾向於向讀者推薦刷頭偏小一點的牙刷,兒童牙刷則要更小。這是因為口腔的後牙區空間較小,大刷頭牙刷很難進入磨牙後區,該區就會成為死角。

  牙醫們在給病人做治療時,總是發現越靠後的牙齒清潔度越差,軟垢、菌斑、牙石量較其他區域多。刷頭的牙刷可以在口腔裡靈活轉動,能到達牙齒的各個部位,不容易留下衛生死角。

  當然,刷頭的具體大小也要因人而異,也不能一味地追求小,需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54—3.18厘米,寬約0.79—0.95厘米,刷毛2—4排。但成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

  普通人群應選軟毛牙刷

  刷頭形狀有方形、鑽石形,刷毛的排列有平整、波浪形或V形等,只要正確使用都能有效清潔牙齒。

  至於刷毛的軟硬,牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷,優點是對牙齒和牙龈的損傷小,缺點是對較厚的菌斑則不能完全去除,清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好,但對牙齒的磨損和損傷也較大,刷牙用力過猛時還會有損傷牙龈甚至牙齒的風險。

  普通人群使用軟毛牙刷;

  有吸煙、喝咖啡、喝茶習慣的人,如果牙齒有色素沉著,可以使用中硬毛牙刷;

  兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。

  此外,還要留意刷毛有無經過磨毛處理。刷毛在橫切後,如果沒有經過打磨處理,容易因邊緣銳利而造成牙龈傷害。把刷毛磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙龈保護作用更強。買回新牙刷後,先用手觸摸刷毛端面,看有沒有鋒利、毛刺等感覺。

  每次刷牙完畢,應將牙刷洗淨,將刷頭朝上放入杯內,置於通風干燥處。一般認為刷毛變形時應該更換,但即使刷毛無明顯變形時,用三個月左右也應更換牙刷,因為牙刷使用一定時間後,刷毛老化、變性,彈性和硬度發生改變。此外,使用時間過長,刷毛積存細菌,不利口腔健康。

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