早餐小半碗燕麥和一個水煮雞蛋，午飯吃的韭

女 | 23歲

健康咨詢描述： 今天早餐小半碗燕麥和一個水煮雞蛋，午飯吃的韭菜肉餡餃子和兩個雞腿，每天運動兩個半小時，晚飯吃燕麥，今天吃的太多了，會胖嗎？

醫生回復建議：

      病情分析：
      您好，偶爾多吃一頓只要進行運動把多攝入的熱量消耗就不會發胖，不要多度擔心
      指導意見：
      平時飲食盡量清淡易消化，盡量不要吃油炸食品，刺激性食物也要少吃。