通過食療，讓你遠離口臭的困擾

概 述

小於今年剛剛參加工作，工作興頭挺高的，這個同事不會的，他去幫忙，那個不會的他也去幫忙，但是久而久之，同事們卻漸漸的遠離了小於，為什麼，通過詢問才知道。小於有口臭。口臭多表現為呼氣時有明顯的臭味，並且不管你怎麼刷牙、漱口都不會消除的這種味道。

步驟/方法：

1那麼口臭到底是怎麼一回事呢？其實原因很簡單，早在3000年前，我國的先人已經弄清楚了，口臭是因為機體失調導致口內呼出的氣體臭穢的。其主要的原因是身體內的胃熱比較熾盛。這種人往往會有大便秘結的情況。

2這種類型的口臭，其表現有面紅目赤，身熱，口渴喜冷飲，容易出現口腔及上呼吸道慢性炎症，如口腔潰瘍等，這些症狀往往反復發作，長時間治愈不好。只有通過徹底的改善身體狀況，提高自身的免疫力，才能徹底擺脫其困擾。

3在古代，既沒有牙刷也沒有牙膏，但古人卻很少有口臭的記載。這裡古人的一些飲食上的搭配咱應該學習。可以用30克烏梅，120克粳米，加水煎煮十五分鐘，去掉渣滓核仁，加入冰糖引用即可。同事你也可以嘗試蘑菇阿膠粥。

注意事項：

預防口臭，飲食上要注意不要嗜食過於肥甘辛辣刺激的食物。要保持大便的通暢，有便秘情況應及時治療。