口臭應該注意什麼

概 述

前些日子不知道為什麼總是感到自己口臭，老公也說口臭很厲害，上班的時候都不敢和同事說話，從各個方面打聽治療方法，慢慢的口臭就好多了。

步驟/方法：

1每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

2多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙龈恢復健康，防止牙龈流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3喝檸檬水。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

4使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻窦炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

注意事項：

積極到醫院具體檢查原因再對症治療。積極對症治療是容易治愈的。