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選好食療配方 關注蛀牙問題

蛀牙是常見的口腔疾病之一,蛀牙會讓牙齒變黑並且出現很多漏洞,是件十分令人頭痛的問題。蛀牙的發生,和飲食營養衛生有關。不注意口腔衛生,遺留在口腔內的殘渣會給細菌的活動創造條件,使牙齒遭到腐蝕和損害。

特別是甜味食物被分解後,產生的物質覆蓋在牙齒上,形成齲斑,再經細菌作用,生成酸,先腐蝕牙質,再損害牙本質。另外,如果飲食中缺乏鈣,引起體內缺乏鈣,或吸收不良引起的缺鈣,都會影響牙齒的堅固。牙齒會因缺鈣而變得疏松,形成齲齒。又因為維生素D能幫助鈣磷的吸收,維生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力,所以,要注意從膳食中保證供給。氟不可缺乏,一旦缺乏,也可導致齲齒。

在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

外用便方:

1、灰滌齲(《本草拾遺》) 灰滌菜(又名灰,金鎖夭)莖葉燒灰,水泛為丸,清毒裹,填塞入齲齒孔洞中。功效填齲孔止痛。適用於齲齒疼痛。

2、韭茶根泥(《千金方》) 用韭菜根10個,川椒20粒,香油少許,其搗如泥,敷病牙側面 頰上。據稱“數次即可愈也”。適用於齲齒疼痛。

3、茄類方(《海上名方》) 秋茄花,干品燒灰,塗痛處;或用茄根搗汁,頻塗之:或用茄蒂燒灰摻之,或茄蒂灰加細辛等份,摻加齲齒上。以上均用黃茄(皮色黃者)。據稱有“立效”。功效止齲齒疼痛。適用齲齒痛。

4、薏仁桔梗粉(《永類方》) 用薏苡仁,桔梗生研末,點齲齒洞,並可服食。

現如今,兒童齲齒率越來越高,為什麼會有這麼多的孩子會患上齲齒,甚至還有三四歲的孩子出現全口齲齒的“猖獗齒”呢,家長需要重視起來。

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